当事者の方向け

就労移行支援と自立訓練の違いを初心者向けに解説。利用料金（0円〜の利用者負担）、リワークならどちらが最適か、どんな人に向いているか、制度がややこしい理由まで詳しく紹介。これから利用を検討する人に役立つ完全ガイド。

うつやメンタル不調で休職・離職した方におすすめの復職支援本5冊を解説。心理面ケア、復職ステップ、実践ワークまで幅広く学べます。

仕事に疲れた発達障害の人へ。心が軽くなる本・共感できる体験談・働き方のヒントを厳選して紹介。読むだけで前向きになれる7冊です。

障害者手帳を持つ方が使える公的制度を徹底解説。医療費助成、交通費割引、年金や手当、税制優遇など、生活費を節約できる制度をわかりやすく紹介。福祉職や支援者向けにも役立つ情報です。

眠れない、入眠障害、睡眠不足、中途覚醒、熟眠障害など、4タイプの睡眠トラブルを専門家が解説。日常生活でできる入眠法や目覚めをスッキリさせるテクニックも紹介し、仕事や勉強のパフォーマンス向上をサポートします。

ストレスや生活習慣の乱れで起こる自律神経失調症。原因・症状から改善方法、予防のための生活習慣まで詳しく解説します。

仕事後や朝の習慣、ハーブティー、お風呂、ウォーキングなどで自律神経を整える方法を解説。自律訓練法や怒りのコントロール法も紹介し、ストレスに強い心身作りをサポートします。

就労移行支援で失敗しないための選び方を徹底解説。就職成功のためのポイント、見学時の注意点なども紹介。あなたにぴったりの就労移行支援を見つけて、就職という新たなスタートを切りましょう。

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