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仕事と勉強に効く睡眠術|眠れない夜を解消する方法

眠れない、入眠障害、睡眠不足、中途覚醒、熟眠障害など、4タイプの睡眠トラブルを専門家が解説。日常生活でできる入眠法や目覚めをスッキリさせるテクニックも紹介し、仕事や勉強のパフォーマンス向上をサポートします。
お金と暮らし

【厚切りジェイソン流】収入が少なくてもできる節約・投資・FIREの方法

収入が少なくても賢く生活したい福祉職・障害者向け。厚切りジェイソン流の節約の心構え・具体的な節約法・おすすめ投資先・FIRE達成方法まで徹底解説。今日から実践できる節約術を学ぼう。
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ポイ活”モッピー”とは?障がい者・福祉職にもおすすめの理由

障がい者や福祉職でも在宅で簡単にできる副業「モッピー」。スマホ1台でポイ活し、スキマ時間に収入アップ。安全な始め方と稼ぎ方を解説。
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ストレスが体のあちこちに影響する?「自律神経失調症」とは

ストレスや生活習慣の乱れで起こる自律神経失調症。原因・症状から改善方法、予防のための生活習慣まで詳しく解説します。
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自律神経を整える生活習慣とアンガーマネジメントのコツ

仕事後や朝の習慣、ハーブティー、お風呂、ウォーキングなどで自律神経を整える方法を解説。自律訓練法や怒りのコントロール法も紹介し、ストレスに強い心身作りをサポートします。
キャリアコンサルタント

国家資格キャリアコンサルタントを目指すなら必須!養成講座から参考書まで|合格に役立つ勉強法とおすすめ教材5選

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“働くことを、あきらめたくない”あなたへ|障がいがあってもキャリアコンサルタントは目指せる国家資格です

障がいがあってもキャリアコンサルタントは目指せる国家資格です。福祉職や当事者が資格を取得するメリット、学習方法、働き方まで、実体験を交えてわかりやすく解説します。
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国家資格キャリアコンサルタントにおすすめの書籍を厳選してランキング形式で紹介。自立支援、企業内キャリア支援、面談ツール活用など、実務に役立つ人気本の内容や特徴を詳しく解説しています。スキルアップや現場対応力強化に役立つ一冊が見つかります。
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就労移行支援で失敗しない!見学と比較は忘れずに!

就労移行支援で失敗しないための選び方を徹底解説。就職成功のためのポイント、見学時の注意点なども紹介。あなたにぴったりの就労移行支援を見つけて、就職という新たなスタートを切りましょう。
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就労移行支援って合わない?向かない人の特徴と賢い対処法を解説!

就労移行支援は全員に合うサービスではありません。この記事では、向かない人の特徴や感じやすい悩み、他の選択肢、事業所変更のポイントなどをわかりやすく解説。自分に合った就職支援を見つけたい方は必見!
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