ちゃれんじどブログでは、障害のある方・働きづらさを抱える方へ、安心して次の一歩を踏み出せる情報を発信しています。
今日は、よく相談のある
「就労移行支援と自立訓練の違い」
について、当事者目線でわかりやすく解説します。
💡 記事の途中・最後に、あなたに合う支援が見つけやすいリンク（無料）も用意しています。
無理に申し込まなくてもOK。情報収集だけでも十分役立つはずです。
【結論】目的がまったく違うサービスです
| サービス名 | 目的 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 就労移行支援 | 一般企業への就職を目指す | 働きたい人・復職したい人 |
| 自立訓練（生活訓練） | 生活リズム・体力・メンタルの土台づくり | まず生活を整えたい人 |
👉 就労移行＝働く力をつける場所
👉 自立訓練＝生活リズムのリハビリ
就労移行支援とは？（働く準備を整える場所）
向いている人
- すぐ働きたい
- ブランクが不安
- 面接や書類のサポートが欲しい
- リワーク（職場復帰）したい
- 障害者雇用で働きたい
学べること
- PCスキル（Word・Excel）
- 面接練習
- ビジネスマナー
- 企業実習
- ストレス対処
- 働き続ける力を育てる訓練
💡 まずは近くの就労移行を比較したい方へ
資料請求は無料ですし、
「自分に合う場所がどんな感じかわかる」という意味でも非常に価値があります。
自立訓練（生活訓練）とは？（働く前の土台づくり）
向いている人
- 生活リズムが安定していない
- まず外出練習からやりたい
- 就労移行にいきなり行くのは不安
- メンタルや体力を整えたい
学べること
- 生活リズムの改善
- 軽運動
- コミュニケーショントレーニング
- 外出練習
- メンタルの相談
💡 【生活訓練の相談はこちら】
どんな雰囲気の事業所があるか確認しておくと、ミスマッチを防げます。
利用料金はいくら？（ほぼ全員が0円〜9,300円以内）
就労移行も自立訓練も、
利用料金は 「世帯所得に応じた上限額」 が決まっています。
- 生活保護・住民税非課税世帯 → 0円
- 所得割28万円未満 → 9,300円
- 所得割28万円以上 → 37,200円
👉 実際には9割以上が0円〜9,300円以内
👉 料金が理由で断念…はほぼないサービス
リワークならどっち？（復職したい人向け）
結論：
▶ リワーク目的なら“就労移行支援”が最適
理由
- 復職プログラムがある
- 企業との連携ができる
- ストレス対処・負荷量調整ができる
- 復帰後も相談できる（定着支援）
メンタルクリニックのデイケア（医療リワーク）にはない、
“働き続ける力”の部分までフォローしてくれるのが特徴です。
💡 リワーク対応の就労移行を探している人へ
就労移行支援のLITALICOワークス | 障害のある方の「働く」を支援
LITALICOワークスは就職を目指す障害者の就労支援・雇用支援を行う就労移行支援事業所です。全国に事業所を展開しており...
works.litalico.jp
なぜ制度がこんなにややこしいの？（原因は3つ）
① もともと別制度だったから
就労支援と生活支援は別々に作られ、後から繋げたため境界が曖昧。
② 利用者の状態がバラバラだから
精神障害・発達障害・身体・知的…サポートが幅広い。
③ “生活”と“仕事”が切り離せないから
働くには生活リズムや体力が必要 → サービス内容が重なりやすい。
どっちを選べばいい？（迷ったらこの基準）
- すぐ働きたい → 就労移行
- まず生活リズム → 自立訓練
- 復職（リワーク） → 就労移行
- どっちも不安 → とりあえず無料相談
これだけ覚えればOK
- 就労移行＝働くスキルを身につける場所
- 自立訓練＝生活の土台をつくる場所
- 料金は0円〜9,300円以内が大半
- リワークなら就労移行が最適
- 迷ったら無料資料請求で比較すると失敗しない
あなたにピッタリの支援、まだ迷うなら？
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就労移行支援のLITALICOワークス | 障害のある方の「働く」を支援
LITALICOワークスは就職を目指す障害者の就労支援・雇用支援を行う就労移行支援事業所です。全国に事業所を展開しており...
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相談すべて無料。
申し込んだからといって通う必要もありません。
あなたに合った場所がわかるだけでも、
働くための第一歩になります。
